problem z

1 posilek 6.45 - platki owsiane 20g - mleko 0,5 % 250ml - rodzynki 50g 2 posilek 10.00 - tu jest problem, szkoła ( może drożdżówka? ) 3 posilek 12.00 - ten sam problem jak powyżej ( może jakiś jogurt? ) 4 posilek 15.00/16.00 - Kurczak (udko lub pierś) - kasza - sałatka z pomidorów i cebuli 5 posilek 19.30 - twarożek 200g + [...]

[...] bez trojglowego " . A przecież 5min to nawet nie jest prog tlenowy . Co do magnezu to nawet mza nic mi nie dalo . Czym to moze być spowodowane . Może moje łydki byly w tak żalosnym stanie ze nawet tak lipny trening je przeciąża. Trenowalem z roznymi czasami pracy i roznymi odpoczynkami , a problem sie ciagle pojawia . Czy to normalne ?

"co jest również dużym problemem powinienem z tego co mi wiadomo conajmniej raz dziennie się '' wypróżnić '' a robie to może hm raz na tydzień?..." ja tu widze zdecydowany problem...lekarz? jakies zaburzenia wchlaniania, tasiemiec? mimo wszystko raz na tydzien to jest problem

[...] 3s Rozpietki; 2s Barki; Wyciskanie z przed glowy; 3 szrugsy; 3s Triceps; francuskie lezac; 3s 2 s szwedzkie pompki B; nogi, plecy, bic nogi: przysiady ze sztanga; 3s nogi; problem dalej bo brak przyrzadow Plecy; Mc 3s problem co dalej?; o Bicek; uginanie ramion ze sztanga 3 s suplinacja nadg 2s gdzie dodać brzuszek i przedramie? + gainer + [...]

widzę ,że szkół jest dużo na brzuch 15-10 pow to nie za malo ? zaraz naświetle ci problem podales ,ze na bic 15-8 pow tylko ,ze w tym przedziale kombinacji moge zastosowac dziesiątki moge zrobic 15/15/15/15 15/12/12/10 15/15/12/12 takie przykłady mógł bym pisać kombinować do znudzenia albo użyć jakiegoś programu ktory by mi w tym przedziale [...]

_Richard_ - może masz jeszcze jakieś specialne życzenia co? Może wpłace Ci jeszcze 50zł gratis co? To że nie odebrałeś najwyraźniej paczki to nie mój problem! Myślisz ze mi sie uśmiecha to że jak ***** pakowałem wieże, wysyłąłem ją a teraz Ty chcesz kase z powrotem w dodatku tyle samo co przesłałeś? A kto pokryje koszty wysyłki i mój stracony [...]

[...] cieszy 2-4kg w rok o ile wyjdzie. Problem dla wielu sie pojawi właśnie w wieku 40 lat, może nie bezpośrednio przez sterydy, ale swoją kropkę nad i zawsze gdzieś tam wstawią. Wszystko z głową to moje zdanie. Ja co3 dzień myślę sobie o jakimś lekkim cyklu. Ale wiem że nie wyczerpałem możliwości organizmu, dużo osób idzie na skróty w tym problem.

Witam, mam nietypowy problem, a dokładniej z porządną dietą i sprzętem ćwiczę dopiero od niedawna, za wcześnie na suplementy, ale przez przypadek dostałem w spadku odżywkę białkową herbalife, wiem że to nie żadne WPC ostrowi, ale problem leży w tym, że termin ważności się skończył więc czasu nie ma, a szkoda stracić. Opakowanie duże nie jest, [...]

[...] i z łapaniem masy ciężko, organizm szybko przystosowuje się do zwiększającej się liczby kcal w diecie :( Ten mój plan zamieszczony wyżej może być? Mam jeszcze jeden poważny problem, że nie zawsze mogę ćwiczyć w te same dni w tygodniu bo np mam nocną zmianę i są różnice w dniach w jakich ćwicze to poważny problem? Zmieniony przez - Gamtec w dniu [...]

pisz pisz, bo wtedy chociaż namiastki kogoś masz, to nie problem ze tu piszesz, problem ze nie ma rzeczywiście jak mocniej ci tu pomóc na sfd, dziewczyny mają swoje życie i po kilkanaście dzienników do ogarnięcia, gdzie każda ma tysiąc pytań, ja i tak się dziwię jak one robią ze są tu tak często, przecież to cały etat można wyciągnąć... [...]

no trenuje w klubie Kickboxing. I problem nie jest w technice jak uda mi się kopną dobrze to czuje taki ból jak by mi mięśnie się za mocno rozciągnęły. kopnięcia takie jak lowkick to na lajcie wkręcę ale z wyższymi to już mam problem;/ Zmieniony przez - osiem222 w dniu 2011-09-18 11:04:10

[...] lub RAM? a dokładniej ? -czy router Ci "nie świruje", o ile go posiadasz? miałem takiego wcześniej cały czas się resetował a teraz mam innego co działa normalnie -czy zgłaszałeś problem dostawcy internetu? nie jak widać nie tylko ja mam z tym problem wiec jest to wina forum bądź moja Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-09-19 16:08:07

to nie moja dłoń, wstawiłem jakąś dla przykładu... nadgarstek jest rozgrzany, problem jest taki, że jak w MC podnoszę sztangę to normalnie dałbym radę wykonać jeszcze kilka powtórzeń ale zaczyna mnie rwać ręka w tym miejscu i przez ten ból sztanga praktycznie wypada mi z ręki... nie wiem gdzie leży problem. Iść do lekarza ?

Jak traktor, w wiekszosci zgadzam sie z autopsy, ale nie wiem jaki problem ma do Rippetoe, autopsy mozesz uzasadnic? co do robienia masy to nie jestem wielkim ekspertem ale wydaje mi się że problem nie tkwi w ilości powtórzeń a w ogólnej objętości, ciężko jest urosnąć na treningu który kończy się na 1-2 seriach zasadniczych po 3-5 i to raz w [...]

PEWNIE fajna sprawa - można by było postawić na jakieś ciekawostki , treningowe w czym znajduje problem nad czym warto pracować , z dzwiekiem rzeczywiście jest mały problem. PS: BCAA polecam rzeczywiście są dobre;-) , jakiś drobny konkursik by przyniósł tu wiecej osób :-) było by weselej .

Robisz dobrą rozgrzewkę na kolana? Miałem tak i rozgrzewka załatwiła problem, oczywiście sam przysiad też okazał się zbawienny i odpukać, od 2 miesięcy nie mam problemu z kolanami. Po za tym niektórzy tak mają, mi no kostki strzelają gdy nie jestem rozchodzony i nie ma sie czym przjemowąc. Inna sprawa jeżeli po treningach dopiero zaczął się [...]

problem w tym ze treningi mam bardzo późno , kończę około godz 21ej a w domu jestem 21,30 tak sam widzisz , pozdrawiam};-) To w szatni pij białko z węglami a w domu białko i tłuszcz jako ostatni. Żaden problem.

Ławka myślę że na początek wystarczy ciężki nie jestem, sam nie będę brał wielkich ciężarów, za jakiś czas będzie się można rozejrzeć za czymś lepszym A ze sztangą to jest problem bo nawet w rogu pokoju sie nie zmieści jedynie na korytarzu, ale to tez nie za bardzo noi do tego do sztangi raczej potrzebne są stojaki, a i z przechowywaniem sztangi [...]

czasem tak jest, pisalem ze podchwytem spokojnie ponad 10 wyjdzie, moze jakbym sie spial to i z 20 dalbym rade, ale nadchwytem jest problem, malo trenowalem przedramie, ktore duzy wplyw ma na nachwyt byc moze tu jest problem, jutro ramie robbie, i do tego dorzuce cwiczenia na przedramie.

http://uppic.us/ia/a7.12.jpg Czy ktokolwiek ma pojęcie od czego może strzykać w łokciu? Mam problem, ale tylko z prawym - nie czuję żadnego bólu - ale jest to dość irytujące - głośne strzykanie występuje nawet przy zwykłych pompkach. Problem występuje też w kolanach przy przysiadzie - zero bólu, tylko ten demotywujący dzwięk ... Jakieś porady? Co [...]